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阳光学习网　来源： 17xuexiba 2024-01-22 大　中　小

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冬天家里常常门窗紧闭，本来空气就不流通，加之使用空调或暖气，室内一般都比较干燥。这时暖气或空调将室温提升，室内水分的蒸发会加快。当空气湿度低于40%时，感冒病毒和其他细菌繁殖速度就会加快，宝宝如果长时间窝在这样房间里，不仅容易丢失水分，更容易得病，因此，使用暖气空调时要注意3点：

1、控制好室内温度、湿度

通常，室内温度在18℃-24℃之间，湿度50%-60%最为合适。在使用空气净化器或加湿器时，家长可以在家里放一支温湿度两用计，方便观察家里的温度和湿度，及时调整。但一定要做好定期清洁，以防止细菌通过这些电器传播到空气当中。此外，注意通风也很重要，可以每天早晚打开窗户让室内的空气保持流通。

2、给宝宝补充足够的水

“暖气病”、“空调病”的根源就在于水分丢失，因此家长应让宝宝多喝水，多吃苹果、梨、香蕉、橘子等水分多的水果。对于已添加辅食的宝宝可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等。

3、做好皮肤护理

一般，宝宝洗澡时的水温在37—40℃就可以了，最好不要过多使用香皂，洗完后要立即给宝宝抹上婴儿专用护肤品。

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